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La terapia cognitivo comportamentale è considerata a livello internazionale uno dei più affidabili ed efficaci modelli per la comprensione ed il trattamento dei disturbi mentali. Si tratta di un approccio basato sulla possibilità di intervenire su pensieri, emozioni e comportamenti. Il mio approccio è centrato sulla persona e sui suoi bisogni. Collaboriamo per raggiungere obiettivi condivisi, in un clima accogliente e privo di giudizio.
La terapia cognitivo comportamentale è considerata a livello internazionale uno dei più affidabili ed efficaci modelli per la comprensione ed il trattamento dei disturbi mentali. Si tratta di un approccio basato sulla possibilità di intervenire su pensieri, emozioni e comportamenti. Il mio approccio è centrato sulla persona e sui suoi bisogni. Collaboriamo per raggiungere obiettivi condivisi, in un clima accogliente e privo di giudizio.
Nella pratica clinica uso:
Il colloquio clinico e la valutazione psicodiagnostica
Tecniche di rilassamento e di Mindfulness
per la riduzione di ansia e stress
Terapia Cognitiva Standard e Terapia Razionale-Emotiva (certificazione Primary Practicum REBT c/o Studi Cognitivi di Milano, riconosciuto dall’Albert Ellis Institute di New York)
per la comprensione e il trattamento dei disturbi mentali
Terapia Metacognitiva Interpersonale (TMI)
per i disturbi di personalità
Dialectical Behavioral Therapy (DBT)
per la disregolazione emotiva
Terapia Metacognitiva di Wells (MCT)
per rimuginio e ruminazione
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, certificazione EMDR 1° e 2° livello)
per la desensibilizzazione e rielaborazione dei traumi
Mi occupo principalmente di:
Disturbi d'ansia (es. disturbo d'ansia generalizzato, fobie specifiche, fobia sociale, ipocondria e disturbo da attacchi di panico)
Disturbo ossessivo-compulsivo
Disturbi dell'umore (es. depressione)
Trauma (es. disturbo post traumatico da stress)
Disturbi di personalità (es. dipendente, ossessivo, evitante)
Momenti di sofferenza associati a particolari fasi di vita (es. stress lavoro-correlato, cambiamenti in ambito familiare e relazionale)
Seduta 1
Seduta 1
Ti ascolterò e capiremo insieme come posso aiutarti
Sedute 2 e 3
Sedute 2 e 3
Facendoti delle domande e usando dei questionari capiremo meglio come si manifesta la sofferenza attuale e da dove viene
Seduta 4
Seduta 4
Definiremo degli obiettivi condivisi che potremo monitorare e modificare nel tempo
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